zhen's profile雍和伯爵PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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March 16 游泳哲理自己学习游泳的一些感悟：
不知不觉衍生出一些哲理
靠浮板浮起来练习蛙泳腿
完全信任的将双臂放在浮板上
好像你要去信赖一个完全陌生的人
不信任它时，肩部紧张，头部后倾
随后身体下斜
较为放松时，能够短时间浮起，但需要你做蛙泳腿的动作
过于信任时，手臂用力，头部沉水
后面开始练换气，教练说：
像没有带鼻子来游泳馆一样
我试着用嘴来吸气
可鼻子还是能在水下吸入不少水
换气抬头时，头上流下的水也会被鼻子吸入
吸入后的第一反应是心跳加速
接着下一个换气就开始不知所措
朋友伊凡说，在水上装死
我小试一下，心情静了很多
忽然听到教练在岸上喊，腿呢？
这才意识到腿还没动呢，但是此时身体漂浮的感觉不错
教练说的有些话虽然是体育教学语言，但也比较有哲理
水柔则柔，你柔他也柔
不要怕水，它很好喝，顶多是喝水，只是喝的方式不同
协调，注意连贯，蹬夹完后停一会儿
我每次蹬夹完都会自然得岔开双腿，这势必会造成前行的阻力
放松，水下只能呼气，使劲往上仰头，吸气
放松飘平，慢瘦翻，快蹬夹，合拢腿，并紧
换气
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